手首の痛み

手首に痛みが出る疾患は「リューマチ性関節炎」「変形性手関節炎」「手根管症候群(しびれ)」「ガングリオン(結節腫)」「腱鞘炎」と たくさんありますので、まずは病院での検査をお勧めします。

腱鞘炎

筋肉の両端が 骨に固定されているところを「腱」と言い、手足などを動かす筋肉の動きを 骨に伝える細く丈夫な組織です。

「腱鞘」は トンネル状に 腱の周りにあり、腱がスムーズに動く為や 腱が浮き上がらないようにする為の役割をしています。

「 腱鞘炎」とは、そこの腱および腱鞘の炎症を言います。 前腕の筋肉を 柔らかく保つことが 手首の腱鞘炎の予防にもつながります。

手首の痛みの原因(腱鞘炎)

手首を動かしている筋肉はどこにあるのでしょうか? 手首を動かしながら、ご自分の前腕(肘と手首の間)を見て下さい。 筋肉が盛り上がる部分があり、その部分の筋肉を使って 動かしているのです。

この前腕の筋肉が、パソコン作業や 家事育児などによる 不自然な使い方や 使い過ぎによって こってしまったり、とっさの動きで 力が入って力が抜けなくなり、筋肉が使いぱなしになった状態が続くと 手首の痛みが発生しやすい状態になります。

手首の痛みにきくツボ

大陵-だいりょう 手首の内側、関節部分のちょうど真ん中に位置します。

曲池-きょくち 肘の表と裏の境目で関節の外側に位置します。 指先を使って強めに刺激します。

肩井-けんせい 首と肩先の真ん中にあって、肩の筋肉の中心にあたります。 反対の手の指を広げて肩に置いたとき、ちょうど中指が当たる位置です。 身体の中心に向かって長く強めに刺激します。 人差し指か中指、または両方を使うと上手く刺激できます。

合谷-ごうこく 手の甲側で、親指と人差し指の間にある 骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します。 強く、長めに刺激します。

Kawaguchi Style では

手首の痛みは、打撲や捻挫直後の炎症 ガングリオン(ゼリー状のイボ) リウマチなどでなければ

筋肉や筋膜のコリや癒着、関節の異常の可能性があります。

手首周辺や 指から前腕の筋肉、筋膜のこり、癒着を気功整体マッサージでほぐします。

全身の関節の動きを改善して 手首の様子を見ていきます。

特に 前腕の骨の周辺に 筋肉の膜と骨の膜が癒着していることがありますので、そこを手技ではがしていきます。

肩こりや 肩甲骨の動き、胸や背中の硬さも 手首に負担がかかりますので 動きを良くします。

最後に 原因の筋肉の 効果的なストレッチや 普段、どのように 手首への負担が かかっているのかを お客様と一緒に考えます。


お客様の声

国立市 S.K様 筋膜療法

症状・・・複合性局所疼痛症候群(手首の痛み)・五十肩・その他

昨年は10月に初めてお邪魔して以来、川口先生ご夫妻には大変お世話になりました。

私は右肩から手指にかけて、難治性の症候群を含めて複数の症状を抱えた状態で、半年以上もまともに右肩を動かすことが無かったので、一度マッサージをしていただくつもりで伺いました。

それに自律神経を整える効果があるという気功にも多少は期待していました。

川口ご夫妻はしっかり私の症状を聞いて施術を始めて下さいました。

始めて直ぐ、こちらの身体をとても丁寧に扱って下さる先生だなと思いました。

特に痛いことをされる訳でもなく、気を流しながらの (多分) 施術が進み、最後に脳間に気を入れて下さった時には、足の先までジワジワとした感じが伝わってきました。

そして、施術後びっくり!肩の可動域が広がっていたのです。そしてなんと言っても嬉しかったのは、今まで複数の治療院で施術をしてもらっても全く改善がみられなかった手の拘縮が少し解けていたことです。

これはもう通うしかないでしょうという感じで、その後一か月は週2回のペースで通わせて頂き、おかげさまで、ずいぶん右手腕の色々な部分が改善されました。

川口先生は固定観念にとらわれない方のようにお見受けします。そして、謙虚すぎるくらい謙虚な方です。柔軟に様々な施術を取り入れて下さいますし、こちらのリクエストや質問にも嫌な顔ひとつせずに応えて下さいます。分からないことは一緒に考えて下さいます。

私にとっては Kawaguchi Style はなくてはならないホームドクターになりつつあります。

その後は週1のペースでお世話になっていますが、今年はまた少しペースを変えてみようかなと思っています。

今年もどうぞ宜しくお願いします。

 
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