四十肩 五十肩

四十肩・五十肩の原因

いわゆる四十肩・五十肩の原因については、はっきりとした原因は解明されていないそうですが、40代、50代で発症することから老化が原因で関節や周囲組織が炎症・拘縮を起こすと言われています。

その他、症状を引き起こす原因の例として、下記のものがあげられる事があります。
  • 肩・背中の筋肉を動かさない事が原因のケース
  • 高い場所を拭き続けるなどの腕を上げての作業、無理な姿勢をとり続けた事が、引き金となるケース
  • ゴルフやテニスのスイングなどが、引き金となるケース

ただ、私(川口秀広)が、15年位多くの四十肩・五十肩のお客様を見てきて感じたことは「責任を一人で負って頑張っている方」とゆうのが 共通しているようです。

四十肩・五十肩の症状

四十肩・五十肩の症状の主な特徴として「肩から腕にかけて痛む」「上下、水平の動きが制限される」とゆうのが あげられます。 症状の進行具合によっても、度合いは違ってきますが 具体的には・・・
  • 洋服を脱いだり着たりがしずらい
  • 整髪しずらい
  • 背中のファスナーを開け閉めしづらい
  • ネクタイを結びづらい
「腕を上に挙げると痛い」「腕を後方へ回すと痛い」「腕を反対の肩の方へ持っていくと痛い」などの「痛みと運動制限」が特徴です。 また、夜間に痛みが酷く、早朝に激しい痛みで目覚める事や、左右の肩が同時に発症するケースは少なく、その多くは片方だけに起こるのも特徴です。

これらは、徐々に肩の動きが悪くなり、運動が制限され、少し動かすだけでズキンと痛んだり、痛みも頑固なものとなってゆきます。

四十肩・五十肩かな?と思ったら まずは病院へ

四十肩・五十肩は自然に治ってしまうものですが、放っておくと、痛みが取れた後でも運動障害が残ってしまう事があります。 また、四十肩・五十肩と間違われやすい、他の病気が原因となっているかもしれません。

ですので「我慢する」「痛みが取れたから良い」などと考えず、四十肩・五十肩特有の痛みや症状が現れてから、1週間たっても症状が改善しない場合、まずは病院で診察を受けましょう。

他の病気でなければ Kawaguchi Style で運動障害の改善を行っていきましょう

Kawaguchi Style では何をするの?

Kawaguchi Style では肩関節のインナーマッスルを中心にゆるめていきます。

インナーマッスルは肩関節の中心にある筋肉(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋、小胸筋、鳥口腕筋など)で動きを見ながら気功整体マッサージでゆるめていきます。

手首の周りのツボを刺激します 手の甲側の手首の横じわ上にあるツボ(陽谷、陽池、陽谿) 手のひら側の手首の横じわ上にあるツボ(太淵、大陵、神門)

次に肩の関節包を独自の手技で広げて隙間を作っていきます。

最後にその方に合った運動法をお伝えして関節が固まらないようにしていきます。

四十肩・五十肩は数回で改善される方もいらしゃれば、半年位掛かる方もいらっしゃいますが、痛みが消えても関節の可動域が狭くなってしまう方もいますので、あせらずに関節の動きを良くしていきましょう。


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