ブログ

【知っているとお得♬】

昨日は2人のクライアントさんに、腰の硬さが戻るので、ニャンコボディの必要性理解への入口として、腰の平行四辺形移動を伝えた。

ダンスだと腰を固定して上半身を左右にスライドするアイソレーション♬

肋骨の下と骨盤のヘリの四角形の空間を左右にスライドした時に平行四辺形になるように動いてもらう。

すると、腰の硬さが戻る身体とは、
平行四辺形に動かないのですよ、
ラジオ体操の右脇が縮んで、左脇が伸びる感じにしか動けなし、平行四辺形の動きが出来ても、大きく動かない。

これで、腰の硬さが目に見えてわかるので（鏡で見てもらった♬）腰回りをゆるめるニャンコボディの必要性が上がるかな？と思っている(๑˃̵ᴗ˂̵)

人は視覚を重要視しているので、
目で見てわかるのは大切♬
そして、ニャンコボディのメリットをたくさん伝えた。

（お渡している資料にはメリット書いてあるけど、人は映像と音が記憶に残りやすく文章は入りずらいので、あえて言葉で伝えた。）

「腰回りの筋肉は量が多いので、ふにゃふにゃにゆるむと血管の圧迫が無くなって血流が良くなり、基礎体温も上がり、36.5℃以上になると免疫力がアップするので、たとえ風邪ひいても半日でなおちゃうよ！

エボラ出血熱って致死率平均50%って言われるけど、50%の人は生きていて、その50%の人は筋肉がやわらかいのではと思っている。

ウィルスに感染して３日経って、体内環境が血流悪くて老廃物多ければ、細菌が繁殖して重症化するので、筋肉やわらくして血流良くしておけば重症化もしないと思う。」

さらに「筋肉内カルシウムを排出する手技を作った生理学者は、10数年コンビニ弁当を食べ続けて、

本人曰く、誰よりも添加物を摂取して睡眠4時間程度で、その他は長年ずーっと仕事だけしていても元気♬と言われていた。

生理学的には筋肉フワフワで血流ぎ良いと基礎代謝が上がるので、老廃物などを排出する能力が上がるからと言われた。

だから、好きなもの食べて生きていけるよ♬」

クライアントさん喜んでた♬

知らないって、損ですね！

心も体も環境も！

自由って作れるんですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ついでに、睡眠学会の最新の学説紹介。

最新のアメリカと日本の睡眠時間の違いによる長生き率があって、昔は8時間が長生きするデータだったけど、今は、4時間（女性は5時間）から7時間だそうで、長く寝るのと、4時間未満が短命になりやすい。

あくまで統計ですので個人差ありあり♬

そして、運動の指標のひとつにメッツがあるのですが、メッツとは、安静に座っている状態を １メッツとして、運動の強度(酸素摂取量)を 表した値(寝ている時は0.9メッツ)。

昔の人は洗濯を手で洗って、お風呂の薪を切ってなど重労働でメッツが高いので、睡眠を長くとらないと身体が休まらないけど、

現代は、メッツで計算すると睡眠をあまり取らなくても良いほど身体は疲れていないそうです。

だから、年をとってあまり動かないと早起きになるかも？

そして、『安静と睡眠は同じ事』で、

横になって安静にしていれば、寝ていなくても身体は休まるのが生理学で、それほど、熟睡にこだわらない方がラクとのこと。

これ知ってれば、気楽ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所：東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL：042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【腕を楽にしよう♬】

先日、常連の女性ピアニストさんが、更なる演奏の解放を求めて来店。（今度ライブ行く♬）

前回、肩甲下筋という肩甲骨の裏側から上腕骨の前面にある小結節に付着している指の入らないポイントを新技作って触れてゆるめた。

そうしたら、肩甲上腕関節という上腕骨と肩甲骨をつなぐ関節が広がり腕の自由度があがる。

今回は、同じく肩甲上腕骨関節を狭める肩甲骨の棘上窩からはえる棘上筋が上腕骨の大結節に付着する部位を両サイドから癒着を取った。

これも最近の新技！

これで、肩の自由度さらにアップ！

そして、今回の新概念は、指の使いやすさで、手首は尺骨を中心に橈骨を回転させて手を使うので、その2本の骨の間や骨についた癒着をゆるめる。

すると、ピアノを弾く時の指が自由に動かせる。

クライアントさん、何十年もピアノを練習していて、出来ない動きが出来るようになったそうです。

そして「これは、いくら練習しても、無理な使い方をして余計に酷くなる。Kawaguchi styleを知らないって・・・一生大変！」って言ってた。

スマホ依存やテニス、ゴルフ、パソコン作業など、

様々な、腕を酷使することによる弊害があると思うので、

30分腕だけコースで来店されても良いですよ♪

日常生活で指や手首肘肩の負担がある事で、ストレスを増やしてイライラしやすくなるよりは、

ゆるめてしまいましょう♬

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所：東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL：042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【距骨のスライド】

昨日は常連女性クライアントさんのやっとやっと辿り着いた左距骨の解放しました♬

長年の足の股関節や踵の痛みなどがあって、骨盤周りの癒着取ったり、足首周りに異常に張り付いた癒着を毎回取っていた。

最近、ハンマートゥだった指もまっすぐになってきたり、歩行時に全く動かなかった骨盤が動き、普段の生活が楽になっていた。

そして、今回は、歩行時に足首を曲げるときの距骨後方スライドを作った！

通常は距骨後方スライドがあって足首がスムーズに曲るのですが、
クライアントさんの左足首は距骨周りの癒着があってスライドしていなかった(T . T)

取ったら、膝も曲げやすくなり、
これで、更に猫足歩行に近づく(=^・^=)

猫足は猫科の歩き方で、胴体が動いて、丹田を回し、足首の力が抜けて持ち上げ全てが回転の動きで、頭が上下せず獲物から目を離さないでスムーズに歩ける♪

西洋の踵着地ではなく、少し爪先が先につくので、踵着地には無い足関節のクッションが増えて、膝の負担も減る。

ネコ族増やそ(=^・^=)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所：東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL：042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【脊柱管狭窄症】

昨日は3年振りの70代女性クライアントさん来店。

脊柱管狭窄症とすべり症なって、右足が痛くなり、病院で手術を勧められて、上下腰椎をチタン製金属で固定したそうです。

痛みは無くなったのですが、足の重さや違和感が常にあり、医師からは手術をしたらしょうがない、後、腰椎ヘルニアが後に出るかもと言われたそうです。

そんな時にKawaguchi styleを思い出して来店。

右足の大腿筋膜張筋の癒着や鼠径靭帯をゆるめ、右側の脇腹である肋骨と骨盤間をゆるめたら、ほぼ、違和感まで無くなった。

ここからは、頭をまっさらにしてイメージ♬

腰椎間の狭窄や滑りやヘルニアは、
起立筋などが凄く固まって縮める事で、潰れる、はみ出す！物理的な話し。

足が麻痺して動かないまで行くと手術が良いですが、

怪我でない痛みは筋肉や筋膜骨膜が原因で、痺れは筋肉の緊張による動脈の圧迫。

日本や海外で生きてる人の神経を紐で縛ってつぶす実験があったのですが、麻痺や感覚異常がでるだけで、痛みしびれは出なかったそうです。

神経は電気製品のコードと同じで、
電気を流しているだけ。
先端で痛みの感覚を受容する事はあるけど、コードを潰しても痛みは出ない。

これ、生理学の研究者から享受された。

ついでに、椎間板には痛覚は無いのですり減っても痛くない、骨膜には痛覚があるから骨が痛く感じるけど、膜の癒着とると痛くなくなる。

変形性膝関節症で軟骨すり減ってO脚になっても膝が痛くない人たくさんいます。

保険制度見直して、医療の選択枝が増えたら良いですね♬

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所：東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL：042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇