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【筋膜療法もダンスも進化進化♬】

 

先日は夕方のダンス教室で師匠にキック&ステップを良くなったと褒められた(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

何で？良くなったと思ったけど、

思い出した！

 

 

 

 

２６年位前に左股関節を亜脱臼して、その後遺症を様々治療を受けたり学んだりしても治らない。

ドンドン酷くなり早歩きも出来ない状態。

 

10年前に筋膜療法を開発して自分で治して、痛み無くなり走れるようになり、更に徐々にゆるめて細かい動きも良くなってきた。

 

だけどダンスで左足に体重乗せてジャンプするような動きを繰り返すと「うー」っと少し重くなるのと、しっかりハマらない感覚がステップのズレに繋がっていた。

 

 

 

 

ところが、最近、発見したセルフ施術方法で、仰向けで両膝を立てて、両下前腸骨棘の外側を左右親指で股関節前後をゆすると、

 

可動域の左右差が出る！

 

それを両足を少し上げて、大腰筋を張り出させたまま左右を押して癒着を見たら、左が押すと痛いのと癒着があり、筋膜療法で取ったら、可動性改善！

 

 

 

あとは、座位で両股間節の鼠径靱帯の下を足を少し上げて地面に向かって押すと、左が軽く痛い。

 

大腿四頭筋の細かい繊維を取った。

 

それから、キック&ステップやジャンプステップなどが安定して出来るように🎵

 

 

 

今回の新しいポイントは、

 

「筋肉に力をを入れて押す痛み」

 

この概念は無かった！

 

今までは可動域や筋肉の硬さや癒着を見ていたのだけど、

違和感程度のものはこうすると検査出来るようにゃ🐈‍⬛

 

筋膜療法もダンスも進化進化♬

 

 

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気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所：東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
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【五十肩マニュアル更新！】

 

先日は五十肩治療の新技出来た！

 

40代男性クライアントだから四十肩？

 

この前、67肩って67歳女性が言われてた(^^)

 

 

 

 

僕の中では肩甲骨と上腕骨の間が狭まり、肩関節の外旋制限が無いパターンが五十肩って感じ。

 

これが、1番治るのに期間がかかるからで、これ無ければ一回で治る事が大半で五十肩っぽく無い(^^)

 

 

 

 

もう、五十肩治療はマニュアル化されて、腕が水平までいかないのは重症で、寝てても痛い！

 

これは、上腕二頭筋の緊張による上腕骨の「大結節」と「小結節」の間の関節間溝の癒着などで、仰向けで寝ると肘を伸ばすと痛いので寝れない

。

 

よってここゆるめてまずは寝れるようにするのが1番大切。

 

 

次の段階では腕が水平までは上がるけど日常生活で痛い続出。

ここでは、大胸筋、小胸筋、三角筋、大円筋、広背筋、腕橈骨筋、首の筋肉、脇腹の筋肉などゆるめたり、癒着取ったりする。

 

 

 

次の段階は、日常生活で痛みは少ないけど、後ろに腕が回らない状態と痛みで、

 

先程のアウターマッスルの奥にあるのは、ローテーターカフを狙う、小円筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋の四つで、これらが最初に伝えた肩甲骨と上腕骨の間が狭まる関節包を構成している根っこ。

 

 

 

 

そして、今回の新技は、

 

（こうやって直ぐに公開する事に対してクライアントさんから驚かれるけど、手放すともっと良い方法が出てくるので、溜め込まないのが循環理論🌀）

 

肩周りの筋肉がゆるんだ前提で、

触れる上腕骨の大結節と小結節の癒着で、肩甲下筋は小結節につくのだけど筋繊維の方向に対して90度の角度で癒着取るのが新技(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

同じように大結節は小円筋や大胸筋の癒着取れる。

 

これ、その場で肩甲骨と上腕骨の隙間出来た！

 

 

 

マニュアル作り直すにゃ🐈‍⬛

 

 

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【クッションは痛く無い？】

 

先日は膝の痛い70代女性クライアントさん初来店。

 

レントゲンでは異常無くて、原因わからないと言われて、取り敢えず関節の隙間も空いているのにヒアルロン酸の注射打たれてた😆

 

 

 

原因調べたら、前脛骨筋の過緊張と脛骨に癒着がメインで、取ったらラクになって、後からメール来たら、

大丈夫そうでした。杖ついてきたのに♬

 

膝は使うので再発の可能性もあるけど、骨から外れると根本ぽいので多分オッケー👌

 

 

 

 

この前ブログで顎関節症のこと書いたけど、原理は一緒で、

 

前提条件として、関節の中は痛覚が無い。

 

関節の中は水分と軟骨と骨でここには痛覚が無い。

 

これは当たり前の事で、関節のクッション素材に痛覚あったら痛くてジャンプも出来ない😆

 

生命は論理的に出来ている。

 

 

 

 

では何で痛いのか？

関節の中を覆っている膜や筋肉に痛覚があってかたまると血流不足で発痛物質を出すから。

 

骨の膜は関節の中まで行かなくて、途中で関節包につながる。

 

だから、外側をゆるめれば良い。

 

急性痛の骨癌の痛みや炎症で膜や筋肉が痛いのは別だけど、慢性痛はほぼ筋肉の緊張。

 

 

 

 

母親の股関節もレントゲンでみたら軟骨ゼロでさらに骨盤と大腿骨頭がギザギザで押し込んで動かすと音なるけど痛く無い！

 

もちろん膝の軟骨も顎の関節円板もすり減っても痛く無い。

 

あ！同じ日にテニス肘の方も来られた関節の周りの緊張を取って多分8割9割は痛み取れて経過観察。

 

関節の中はクッション素材で痛く無いと知っとくと良いよ♬

 

 

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【顎関節症と姿勢】

 

先日は60代女性クライアントさんが、顎関節痛で歯医者に行かれた話しをされた。

 

そこでは、レントゲンで見ると右顎関節の関節円板が擦り切れて無くなってる。

 

でも、痛いのは左顎関節で、医師曰く、右顎関節が安定しないので、左顎関節に負荷がかかったと言われた。

 

 

 

そして、ここでは、何と姿勢を矯正する体操を伝えて顎関節への負担を減らす指導をされる。

 

目をまっすぐ見続けながら両手親指で後頭下を押さえて、「あー」と言いながら顔を上に向けて、顔を正面に向ける時に、後ろの首を伸ばして、お腹を引っ込める。

 

 

 

 

これは、スカイフックの概念で、

多くのお年寄りがお腹を前に出して、背中を丸めて、アゴを出しているパターン。

 

それを頭の上から見えない紐で吊り上げるようにするのがスカイフック↑

 

 

 

面白い！！！

 

このスカイフックを邪魔する筋肉ゆるめて、必要なトレーニングして、生活環境も見直せば早く姿勢良くできる♬

 

腹横筋、内外腹斜筋の緊張による短縮で腰が前か後ろにいき、

胸椎肋骨頚椎周りの緊張で固定された首が出来る。

 

ニャンドラセミナーに入れよ🐈‍⬛

 

 

 

そして、痛みのある左顎関節を見たら関節円板硬く下顎骨と側頭骨に癒着しているのを発見！

 

取ったらラクラク！

 

その後経過観察♬

 

治ったかも？

 

でも、カッコいい姿勢になるトレーニングは良い♬

 

 

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【施術とパフォーマンス🎵】

 

昨日はピアニストの常連クライアントさん来店。

 

久しぶりに新技出来た！

 

うつ伏せで広背筋、小円筋、大円筋をつまんで張りの強い所で止めて、腕を回す🌀

 

これをひたすら張りが無くなるまで「くまなく」とるにゃ🐈‍⬛

 

（隈無くって言葉面白い！隈はもののすみや濃い色と薄い色とが接する所目の隈だって！）

 

 

そうしたら、頭やお腹や胸椎までゆるんだそうで、これ！セルフでやりやすいのでニャンドラセミナーに入れよ🐈‍⬛🐉

 

クライアントさん自身のコンサートを久しぶりに開催するので予約した。

 

以前、ジョンレノン国際コンクールのジャズ作曲部門でグランプリ取られたくらいカッコいい曲作られます♬

 

 

 

 

身体が楽だとパフォーマンス上がるのを知ったのが、こちらのクライアントさんで、引けなかった難しい曲が弾けるようになったり、

 

気力が出て初めてのCD作られたり、施術後のパフォーマンスをいつも伝えて頂けるので理解が深まった。

 

 

 

 

ダンスの動きは分かりやすくて自分で研究して施術による動きの改善などわかってきて、

 

今朝、チェイスの動きで、胸（上丹田）を左にねじってから右にねじると、後から胃（中丹田）がねじれて、骨盤（下丹田）が後からついてくるのが、反対側の胸がねじりずらいので左背中をゆるめて動くか今日実験する🎵

 

そのうち、ダンサーの踊りの動きを見るだけで、左右差チェックして、どこに癒着があって、それ取れば直ぐに左右差無くせるようになりたい！

 

 

 

 

楽しみ🎵

 

 

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