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【可動域制限を外そう♬】

 

先日は美容室で仰向けのシャンプー受けて右背中が痛くなった60代女性クライアントさんが再来店！

 

前回、30分で右起立筋の固まりを取ったので終了と思ったら、、、

 

起立筋外側の腸肋筋と肋骨の癒着が腰まであって筋肉内Ca排出♬

 

 

 

 

右菱形筋が硬くて、肩甲骨に付着しているので、腕を持って肩甲骨をスライドさせながら筋肉内Ca排出♬

 

これで背中フワフワになったけど、、、

 

クライアントさん痛み止め飲んでいるので痛み消えたか確認出来ない(T . T)

 

 

 

 

なので、肩関節の可動域見たり、腰の捻れ見たり、焦った（笑）

 

そうしたら首の左側屈に可動域制限があった！

 

右首や右肩や肩甲骨挙筋（頚椎2から肩甲骨上角に付着）をゆるめたら可動域制限取れた♬

 

首の筋肉は肩甲骨と背骨の間にも着いているので背中への影響ありです♬

 

 

 

今回も30分で終わった！

多分終了で再発無いと思う♬

 

可動域制限取るの良い！！！

 

ダンスに活かせる♬

 

 

 

 

今朝、鏡みてダンス練習してたら、

 

結構！身体が地球の重力に引っ張られてる(T . T)

 

もっと重力を感じさせない足の筋力と腰と股関節の可動域制限外して、身体の力を抜いたインナーマッスルで動きたい！！！！！

 

猫になりたい

 

 

 

 

 

P.S

YouTube見てたら

 

ピラミッド社会でピラミッドを登る為の言葉を抜粋してた♬

 

メディア洗脳で無意識に行動させられてる！

 

・成長しなくてはいけない！

・努力しなくてはいけない！

・人にどう思われるか気にしなくてはいけない！

・責任を全うしなくてはいけない！

・だらけてはいけない！

・将来のために備えなくてはいけない！

 

だって♬重〜い（笑）

 

 

 

 

反対の言葉を作ってみた♬

 

・私は既に完璧！

・私は天才！

・誰よりも素晴らしい！

・何をしても良い！

・食って寝るだけでも良い！

・今しか存在しない！

 

フラット社会に生きる言葉ですね♬

 

軽い☆彡

 

 

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