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【足底筋膜炎治して朝からトランス状態♬】

 

先日は常連の女性クライアントさんの足の改造です♬

 

前回は、足首の内側に広い範囲で平面癒着している事に気付いて取った。

 

あまりにも平面癒着（直径3センチほど）が広いので、今まで気づかなかった(T . T)

 

 

 

そうしたら、今回はたがが外れて、

歩く時に踵が痛くなっていた。

 

今まで癒着で防御して関節の動きは悪いけど、関節が動かないお陰で癒着部位に刺激が行かないで無い事になっていた。

 

（前回ブログの貪瞋痴を溜め込んで無い事にするのと同じ原理で誤魔化して生きて、溜まり過ぎて爆発する！）

 

 

 

そして、踵は後方のアキレス腱側の癒着と前方のいわゆる足底筋膜炎（大袈裟な病名だけど、踵につく指の筋肉が癒着しているだけ！）のポイントで足の指の腱と指の骨の間の癒着を取った。

 

最後に踵中心に平面癒着があって取った。

 

残りは側面に痛みがあって、大腿部外側の大腿筋膜張筋と腓骨筋の癒着を次回取る事に。

 

 

 

 

 

そして、夕方、ダンス教室で、

インディアンステップからピーターポールしてシャッフルする動きを練習♬

 

早いリズムだと踵が付かないで、全部爪先着地になる。

 

その日の夜、僕の足底が痛くなってた(T . T)

 

 

 

 

最近、激しくジャンプなどのステップしていて、右のふくらはぎが軽く痛めやすくて、筋肉内カルシウムを取りながら練習進めていたのどけど、ヒラメ筋の膝方向の付着部位の癒着取ったら良いなーと思っていたら・・・

 

（筋肉痛になるハードな動きでは、切れた繊維を補強するのにカルシウムが溜まるので、繊維も太くなるけど、カルシウムでも太くなるので、カルシウムを抜くとフワフワで強い筋肉になる。）

 

 

 

足底筋膜炎だよ(T . T)

足を床に置くと痛い！

足底の親指側から指の腱の裏の癒着を見つけると激痛！

取っても少し痛みあるけど、

次の朝、痛み無くなった。

癒着の剥がれた痛みが少し残る場合もあります。

 

 

 

 

あー！これで足の指と足根の間のリスフラン関節の可動性がついて、

関節が一つ増えてクッションが増えた感じになるので、足を痛め辛くなる(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

今朝はインディアンステップからピーターポールしてシャッフルやってきた♬

 

もちろんストレッチしないよ（笑）

 

うまく早いリズムにあって動くと、

トランス状態で楽しい♬

 

 

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