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2020年09月02日

トレーナーから姿勢を良くしてと言われて・・・

【トレーナーから姿勢を良くしてと言われて・・・】

 

 

昨日の女性70代クライアントさんは、

人気のパーソナルトレーナーを依頼されているそうです。

 

右の背中から腰が手術後から長年痛いそうで、トレーナーからは右の背中が腫れているので、猫背を直すために姿勢を良くしていきましょうと言われ続けている。

 

 

 

 

僕が右の背中を見ると固まっているので、ゆるめていったけど緊張が残る。

 

これは凝っているのでは無く、

力を無意識に入れている反射と思い。

 

仰向けで背中の前側で右大腰筋を見ると股関節の大腰筋付着部位とその周辺が固まっていた。

 

ゆるめると右背中の緊張がゆるんだ。

 

 

 

 

ところが立つと右背中が緊張する。

 

これは、姿勢を良くする癖で緊張していると思い。

 

「猫背を治そうと姿勢を良くして背中を余計に硬くしている」と伝えた。

 

意識が変わらないと癖を取る事は出来ないので・・・

 

 

 

 

「だらしなく立って」と言うと

 

背中の緊張が抜けた。

まだ筋肉内カルシウムはたくさんあるけど、先ずはオッケー!

 

これからはトレーナーの前では筋トレと思って姿勢を良くして、普段はだらしなくして下さいと伝えると・・・

 

「やっと気が楽になりました(^^)」と言われた。

 

 

 

 

真面目な方なんですね

一所懸命姿勢を良くしようと頑張っていたようです。

 

でも、それが身体を悪くしている。

 

常識ムカつく!僕の治療の邪魔をするな!

うーーーーーーー!

もどかしい(^^)

 

この考え方は一度聞いただけでは信じられないから、じっくり縁のある人に伝えていこう

 

 

 

 

 

P.S

長年のKawaguchi styleを利用されているクライアントさんでもカルダッセ習得4日間セミナーに参加して初めて知る事が多いそうです。

 

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