肩こり腰痛の本当の原因とは?

肩こり腰痛は筋肉が緊張している状態ですが

なぜ緊張し続けるのでしょうか?

そして肩こり腰痛が自然に治らない・・・

人には自然治癒力があるのに?

なんで・・・?

肉体的、精神的に ストレスがかかると 筋肉は本能的に緊張します

自然界で言えば ライオンがやって来た時に戦うか逃げるか (闘争・逃走 二つのとうそう)

どちらにしても 筋肉にエネルギーを与えます

そして その筋肉に貯めたエネルギーを使うと、筋肉の緊張は無くなる

自然界はこれで終わりです

人の社会では 例えば会社の上司に不条理な事を言われて 体を使って戦うか逃げるか・・・

とゆうのは 出来ないですよね (笑)

さらに ライオンは居なくなればストレスは回避するけど

上司は 休日を除いて毎日居ます(笑)

つまり ストレスが持続的に与えられると 筋肉の緊張も持続し 肩こり腰痛が治りづらくなる

これが 肩こり腰痛の本当の原因(正確には大半ですが)

もちろん物理的な原因もありますので医師の診断は大切です

解消法としては 運動など筋肉を使ったストレス発散も効果的です

筋肉に溜まったエネルギーを強引に使ってしまう方法

あと 筋肉にエネルギーを与えるのは自律神経 自律神経を鎮めるのに『ヨガ』などは最適

呼吸法で自律神経を鎮めながら 筋肉を正確にストレッチしていくシステムは素晴らしい

それと 上司と戦うのではなく コミュニケーションが取れる関係性が作れるといいですよね

いろいろストレスを溜めないように工夫してみてください

その工夫の一つに 当サロンをご利用頂ければ幸いです♪

 
   
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