筋肉にコリ・張り・癒着が発生し肩こりや腰痛などのさまざまな不調が起きると考えています。
それらが、血管やリンパを圧迫して 細胞への栄養の吸収と排泄を阻害し身体全体の循環を阻害しさらなる不調を招きます
心身がリラックスしてくるのと顔の筋肉の奥にあるコリや癒着を取ったり、関節周辺のコリや癒着を取っているので動きが滑らかになる為です。
*意識の持ち方でも変わっていきます。 体の重心を内くるぶしの下に持って体の力を抜いて歩く。 (特に足首緩める) 本音で話せる人をつくる。(本音で話すと表情が固まらない為 )
ご本人の声よりも体の反応は正直です。
持続的な肉体疲労や精神的なストレスはコリになり肩こり腰痛などの原因になります。
体のメッセージを大切にすることは心地よい生活をするコツです。
体をどんどんゆるめて自由で美しい動きを取り戻しましょう♪
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