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2019年11月22日

無理に良い姿勢をすると身体を悪くする
【無理に良い姿勢をすると身体を悪くする】

 

何度も同じ事を伝えなくてはいけない事って多いです。
特に常識とは違う事を伝えるには、しつこさが必要と思った出来事です。

 

先日、クライアントさんの施術が終わって立って頂くと背中と腰が緊張している。

 

おかしい！

 

横になっている時は緊張してなかったのに？

 

 

前回、同じクライアントさんにドローイングが良くない話をして、（ブログにもどこかで書いた）緊張しない身体を伝えたのですが、
今度は丹田に力を入れて立つ事をしていました(^^)
既存の常識の反対を伝えるのは、何回も伝えなくてはいけない事を痛感しました。
なので、また書きます(^^)

 

 

姿勢を良くする事を長い間伝えられて、良い姿勢にする事が良い事とされている。
姿勢は腹筋と背筋を鍛えて、支えていると思われている。
僕も以前はそう思っていました。

 

 

ところが、クライアントさんで、
整体で姿勢を良くしなさいと言われて、毎日、仕事で椅子に座るときに、腰を緊張させて良い姿勢にしていたら・・・

 

腰椎ヘルニアになって来店。
座ってる姿勢で腰を触ると緊張している。
って事は、ずーっと腰椎を圧迫しているので、物理的にヘルニアになってしまう。

 

 

たまーにこのような良い姿勢症候群（勝手に命名）の方がいらっしゃいます。
背中や腰がガチガチになっているのだけど、凝っていると言うより、力が入る癖になっている。

 

このような方には、だらしない力の抜けた座り方をしてもらいます。
すると、猫背で座っているけど腰や背中が柔らかくなってる。
（もちろん、筋肉内カルシウムが蓄積して硬い凝ってる人は別ですよ）

 

 

そして、座骨でバランスを取るように座ってもらうと、力の抜けた良い姿勢になっている。
立つ時も一緒！

 

そうそう！
立ってる時に
腹筋と背筋で支えていると言うけど
僕もそうだけど
ゆるんでいる人は
立っている時に腰やお腹に力が入ってなくてフニャフニャです。
（体内には70%くらいの水分があって、骨には浮力が働いているので、筋肉がフニャフニャの方が腰が軽い）

 

 

上腕二頭筋の力コブを１日中作ってる人いないですよね(^^)

 

筋肉は緊張と弛緩が大切で
緊張する時間が長くなったら
筋肉内の動脈を圧迫して痛くなるのは当然です。
これが、生理学的な常識なのですが、
世の中は、商売の為なのか？
姿勢を良くする事を訴えてます。

 

力みを取った結果、重力に沿って立つのが良い姿勢と思います。

 

かかとの近くの両うちくるぶしの下に重心を持ってくると力が抜けて良い姿勢で立つ事が出来ます。
多少猫背で良いです。

 

先程のクライアントさんにその立ち方をやっていただくと
腰と背中の力が抜けて、見た目も良い姿勢になりました。
どうしても前へ前へと爪先に重心いってしまうと思うのですが、たまに思い出してみて下さい。

 

 

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2019年11月08日

テレビで特集していた低気圧頭痛

 

【低気圧頭痛】
（真面目に書いたので面白くないです(^^)）

 

昨日、テレビで低気圧による頭痛を特集していた。
日本には台風などの低気圧によって頭痛になる人が1000万人いるそうです。
オーストリアでは、天気による頭痛予報をテレビでしているそうです。

 

番組では、緊張性頭痛と片頭痛と群発性頭痛を紹介して対処法を伝えていた。
緊張性頭痛は肩凝りによる血行不良なので、筋肉を揉んで温めると良いとの事。
片頭痛は血管拡張性のズキズキする痛みなので安静にして冷やすと良いとの事
両方持っていると対応が相反してしまう。
群発性頭痛は周期的にやってくる頭痛で、二ヶ月毎日痛いのが、半年や１年痛くないを繰り返すそうで原因不明。

 

番組に出ている医師によると根本原因は首のコリ・肉体的精神的ストレス・頭痛の薬の乱用が原因と言われていた。

 

ここからは僕の経験上の解釈だけど
台風などの低気圧は身体の中の胸膜腔など密封された部位の空気が膨らんで、肺を圧迫して呼吸しづらくなり、血行不良になったり、
体内のどこかの血管を圧迫していると思う。
（高山にポテトチップを持っていくと袋がパンパンに膨らむ原理）

 

そしてもともと筋肉の緊張（筋肉内カルシウムの体積が多い）があると低気圧により更に血行を悪くして、怪我の後遺症や頭痛を引き起こす。
後頭部の頭痛は肩や首の後ろの筋肉の緊張による血行不良によって、血中から発痛物質を出して痛くなる。
こめかみや目の奥の痛みは、
首の前側や横側の筋肉の緊張で頚動脈や椎骨動脈が圧迫されて目やこめかみに行く血流を悪くしている。
頭全体を締め付けるような痛みは、
静脈の圧迫の可能性があると思う。

 

施術としては、筋肉を揉むと、筋原繊維が切れてあとから硬くなってしまうので、
筋肉内カルシウムを排出する手技で首をゆるゆるにするとその場で頭痛が取れる。
なので、首の筋肉がゆるゆるなら、
低気圧に、影響しなくなる。

 

僕が散々低気圧で苦しみ、骨のような首の筋肉をゆるめて結果を出してみました。
クライアントさんは骨のように硬い人は少ないので、
直ぐに結果が出る人が多いです。

 

 

ただ、頭痛は様々な病気の要因もあるので、病院で検査する事が1番大切です。
我慢しないで検査に行かれて下さい。
病気でなければ、筋肉の可能性があるので、うちで安全に緩めます(^^)

 

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2019年10月28日

腕の痺れの原因
【腕の痺れの原因】

 

昨日のクライアントさん
両手に痺れがあって、
施術後に確認すると
わずかに痺れが残っている。

 

痺れは動脈を圧迫して起こる。
腕だと、鎖骨下動脈を斜角筋の緊張で圧迫したり、上腕二頭筋と上腕骨の癒着による動脈の圧迫。
ひじや手首の動脈の流れる部位の筋肉による圧迫など

 

どうしようかな？と思いながら・・・
何となくクライアントさんに体幹のストレッチをしてみた。

 

ベットに座ってもらい、
両手を頭の後ろで組んで、
肘を胸を広げるように開き、
左のお尻に体重を乗せながら、
左の脇を伸ばす。
さらに左に捻る。

 

反対側の右側も
これを3、4回したら
手の痺れが取れた？？？

 

クライアントさんに
「何で取れたのか研究しておきます。
次回はストレッチしなくても痺れないようにどこかの筋肉をゆるめますね」と伝えた。

 

自分でストレッチしてみると
斜角筋の裏側が動く感じ
どんな動きでなるのか？
頭がついていかない(^^)

 

この部位は表面から筋肉内カルシウムを排出しても時間がかかるので、
ストレッチの動きに合わせて、
筋肉内カルシウムを裏側を狙って排出させてみよう！

 

人の身体は22年見てきても不思議で、
施術の角度や動きやポイントは無限に出てくる。面白い！

 

 

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2019年10月28日

8周年記念
【8周年記念】

 

2011年10月10日にオープンして8年かけて　Kawaguchi Style が取り組んできた。
「心と体と環境の循環を促す」
体の方は、
氣功整体（マッサージと氣で筋肉をゆるめる）→筋膜療法（氣で筋膜の癒着を外す）→ニャンコボディセラピー（筋肉内カルシウムを排出と癒着をはがす）と進化してきた。

 

心の方は、
チャクラ浄化（感情解放とチャレンジ）→ハッピーちゃん（心地よいを極めて心の声に従って行動）→ニャンコマインド（自分をボーッとさせ、さらけ出し、欲求を極める）と徐々に深まる。

 

環境のほうは、
環境の循環を色々ひっくるめてお金の循環にした。
そしてニャンコボディやニャンコマインドの状態を進める事で、
仕事も生活も好きな事だけをして、
ナチュラルなお金の循環を作る事が出来た。
今後はお金の循環のパイプを広げていく実験中(^^)

 

 

それと8周年パワーで
Kawaguchi Style の明確な方向性が産み出された。

 

「心と体の痛みに対して、整体に行ったりヨガをしたり、社会的なストレスを発散する為に遊んでいたけど・・・」
何かが違うと気づきだした人
誤魔化して生きている事に何となく気づきだした人

 

僕も含めて
その人達に向けて・・・
サポートする仕事

 

体はヨガや筋トレや整体で血流を一時的に良くして通う事で誤魔化すのではなく
（もちろん心地良くなる為にするのは良いと思う）
筋肉内カルシウムを排出すれば勝手に血流はよくなって循環が進む。

 

心は本音の表現を我慢して社会に合わせて誤魔化すのではなく
ボーっとして頭を休めて直感を高め
駄目な自分を世間にさらけ出して
エゴの無い純粋な欲求を満たす
そんな自分を全肯定して本音を表現して心の循環を促す。

 

お金も社会に合わせて稼ぐのではなく
自分がやりたい事を磨いて表現し、
自分が出来ない事、駄目な所をさらけ出し、
自分が本音で欲しい商品を買い
自分が本音で欲しい商品を作るか探して売る。
そうやってお金の循環を促す。

 

でも、どうすれば良いかわからない
手伝って欲しい人のサポートをするのが、
Kawaguchi Style の仕事になってきている。

 

 

健康の為に生きるのは　おかしい！
恐れて生きるのは　おかしい！
我慢して生きるのは　おかしい！

 

喜びの為に生きる事をしたい！

 

これが自分の望みで
その為の商品を作っていく(^^)
これが、9年目からの Kawaguchi Style の仕事です(^^)

 

 

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2019年10月18日

腰痛と首の痛みの原因は反対側？
【腰痛と首の痛みの原因は反対側？】

 

先日、施術した女性クライアントさん
腰も首も痛くて、ご自身でも色々したけど治らなくて来店。
腰も首も背中側の背骨近くの脊柱起立筋が物凄く硬くて、その部位の背骨が反らなくなっている。
これって、何時間かけて脊柱起立筋をゆるめても、その場で硬くなるパターンです。

 

 

背中側の脊柱起立筋を触らないで、
お腹側の大腰筋と首の前の斜角筋をゆるめると・・・
勝手に背中側がゆるみます。
（背骨が痛いギックリ腰も一緒でお腹に氣を入れるだけで5分で取れるパターンもあります。一時間2000円のセミナーでマスターできますよ(^^)）

 

昔は、何で背中側をゆるめても直ぐに硬くなるのか不思議だった。
何年も施術しているうちに　経験的に反対側をゆるめて治していたのですが、
最近、原因が頭の中で明確になってスッキリしました！
文章なので、わかりづらいかも知れませんが、イメージしてみて下さい(^^)

 

 

お腹側の背骨と背骨の間に着いている筋肉が持続的に強く縮んでいると、
背骨の関節が外れてそうになり、伸展反射を起こします。多分(^^)
その反射は背中側の背骨に着いている筋肉を縮める事で、関節を外れないように抵抗します。
そして筋肉が硬いので発痛物質を出します。

 

 

なので、背中側の筋肉はお腹側の筋肉が緩まないと、ずーっと反射して緊張してしまう。（もちろん反射で無く背中側が硬い事もあります）
これを知っておくと
誰かに背中を押してもらうと言う事の無意味さを知ります。
強く押せば筋原繊維を切りるのでさらに無意味というか、怪我になっちゃう。

 

 

痛い首や腰のお腹側を何かで温めるのが、反射の場合は安全で効果があると思います。
試してみて下さい。

 

 

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