【猫足歩行に慣れて散歩ラクラク♪】
3月22日から始めた猫足歩行の実験と練習が1か月を過ぎました。
筋肉や神経の発達は2か月はかかると思うで経過報告ですね(^^)
巻き爪のクライアントさんをきっかけに、足の親指への圧の重要性を知り、
踵着地歩行に違和感を得て、ネットから得た爪先着地歩行(猫足)に変えてみたら・・・
家でのバタバタ音のする歩行から、
猫のように音のしない歩行になり、
散歩していると、
足首が力が抜けて自由に勝手に動いて歩ける!
四足歩行の哺乳類の足運びと同じと思った。
踵着地だと、大腿四頭筋と前脛骨筋を緊張させて、爪先を上げて、踵着地をするけど、
猫足だと、大腰筋がメインで大腿四頭筋を緊張させ前脛骨筋をゆるめたまま、膝を持ち上げて、爪先着地をする。
すると足首を固めずに車輪のように動き、大腰筋のコアの筋肉を利用して、ムチのように足を使えて疲れない!
最初は長年の歩き方が邪魔して猫足に慣れなかったけど・・・
筋肉や神経が慣れてくればこっちの方が良い!
それと、長く歩くと不具合の箇所に痛みが出てきた。
足の親指で、左の親指や少し外反母趾になっていて歩くと痛くなる事があったのですが、関節を見ると親指の内側の関節に癒着があって、外転制限があったのです。(自分の足の事は無関心だった)
外したら外転制限が取れた。
右の足の親指は上側の関節に癒着があって触れると痛い!直ぐに外した。
それからは歩いても痛みが出ない(^^)
一流のマラソンランナーは42.195キロを一度も踵をつけないで走るそうですが、
歩く時は爪先着地して、直ぐに踵着地と言う感じで、
足踏みって爪先着地ですが、
足踏みをしながら恥骨結合に重心を持っていって、前に歩いていく感じですとやり易いです。
実験してみて下さい(^^)
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◎心と体が楽になるニャンコボディとは?
無料で読むだけです(^^)
下記をクリックして読んで見て下さい!
◎アメブロで本音ぶちまけてます!
心と体がラクになるブログです!
https://ameblo.jp/kawaguchistyle/
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
関節屋 Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所:東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL:042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【仰向けで尾骨が痛い!】
先日のクライアントさんは、
仰向けで寝ると尾骨が痛いそうで、
「仙骨癒着」で検索したらKawaguchi style のブログが見つかり埼玉県から来店されました。
尾骨回りの筋肉の緊張と癒着をはがして、一週間後に来店した時は寝ても痛くないそうで他の部位を施術しました。
ブログを書いたりして情報を発信する事は大切ですね。
それと近所にも発信しなくてはと思った。
何故なら歩いて直ぐの近所のクライアントさんが5年ぶりに腰痛で来店されました。
5年前にも腰痛で一回施術して問題ない感じでしたので心配してなかったのですが、
針の治療を受けて腰が悪化したそうで、腰を見ると異常に硬くなっていた。
ゆるめるのに時間がかかりそうです。
僕の施術は3年前から変わり、筋肉の異常や筋膜の癒着などを検査する能力がかなりアップしていたけど・・・
こんなに近所の人にすら伝わっていない。
もっと早く来られていれば、施術が楽に終わったのに!
悔しい!
健康アドバイザーみたいの作ってみようかな???よくわからないけど???
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◎心と体が楽になるニャンコボディとは?
無料で読むだけです(^^)
下記をクリックして読んで見て下さい!
◎アメブロで本音ぶちまけてます!
心と体がラクになるブログです!
https://ameblo.jp/kawaguchistyle/
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
関節屋 Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所:東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL:042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【マッサージで足が痛くなった85歳女性】
先日のクライアントさんは85歳女性で仕事でパソコン作業をしてるそうです。
凄い!
パソコン作業で疲れたら、マッサージを受けて楽になり、3日経つとキツくなってマッサージを受けにいく日々だったそうです。
最近、マッサージを受けたら両足の側面が痛くなり、それでもマッサージに通っていたら、
頭がフラフラするようになって、
(首が硬くなるとフラフラする)
近所の薬局屋さんにうちを紹介してもらって来店。
(店主がうちに来店してギックリ腰が1回で治り、いつも紹介して頂いてる。)
背中が骨の様に硬くなってる。
腰椎4番が上に動かない!(これが足に来ていた。)
肩も骨の様に硬くなってる。
クライアントさんに、
「揉むマッサージは筋原繊維を切ってやわらくしているので、
切れた繊維を治すために筋肉内にカルシウムを貯めて硬くする。」
「そこで繊維の修復を待たずに、またマッサージで切って永遠に繰り返し、
段々とカルシウムの量が増えて骨のような筋肉になる」と伝えた。
施術後に症状は無くなり、
元気になって、目の前の美容院に「予約無しで行ってみる」と言われた。
「まだまだ固まりがあるので、また取りに来て下さい」と伝えたけど、
伝わったかな?
もし、来られなかったら、
伝え方を考えないとですね(^^)
絵を描いてみよ♪
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◎心と体が楽になるニャンコボディとは?
無料で読むだけです(^^)
下記をクリックして読んで見て下さい!
◎アメブロで本音ぶちまけてます!
心と体がラクになるブログです!
https://ameblo.jp/kawaguchistyle/
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所:東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL:042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【手足が冷える】
先日のクライアントさんは右側の腕・頭・足が冷える症状でした。
どこかの動脈を筋肉の緊張で圧迫していると思い、うつ伏せと仰向けの状態で、
鎖骨周辺・肘・上腕・鼠蹊部と見る。
でもそれ程「ココです!」と言うポイントが見つからない!
上半身だけなら肋骨の下、
下半身だけなら骨盤近くに血流のポイントがあるけど、
椅子に座ってもらってチェックしていると、
右側脇腹の肋骨と骨盤の中心奥辺りに鉛直に細くて硬い筋肉発見!
ここをゆるめていくと、
右側の頭・腕・指・足の指まで冷えが消えていくと言われました!
「ココです!」見つけた(^^)
この方は半年以上通われて段々と筋肉内カルシウムを排出してきたので、奥の方まで取れたのですが、
この方の前に来られた男性は、
腰回りが硬くてビッシリ カルシウム!
言葉では「腰回りをゆるめないと手足に送る血流が良くならないので、ゆるめましょう!」と伝えていますが・・・
既存に無い情報を伝えてもしっくり来ないだろうと思う。
僕自身が3年経って、自分自身の実感とクライアントさんの結果を見て納得してきた状態で、
この情報を初めて聞いた時は信じられなかった(^^)
何か良い表現はないかな?
首と腰は似ている。
肋骨の無い脊椎のみ形が同じ。
首や腰が凄く硬いとは、
首を絞めているように腰を絞めている感じ。
首だと頭に血が行かなくて倒れてしまう。
腰だと上半身、下半身への血が行かなくて筋肉が硬くなり痛みの原因になる。
こんな表現はどうだろう?
難しい(^^)
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◎心と体が楽になるニャンコボディとは?
無料で読むだけです(^^)
下記をクリックして読んで見て下さい!
◎アメブロで本音ぶちまけてます!
心と体がラクになるブログです!
https://ameblo.jp/kawaguchistyle/
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所:東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL:042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【歩き方を見直す】
以前、巻き爪のクライアントさんを施術してから、巻き爪にならない歩き方をネットでみた。
足裏の重心の移動を、
かかと→小指側の小指球→親指側の拇指球→親指
の順に移動すると親指に圧がかかって、
爪を広げてくれるそうです。
試しに歩いてみるけど
しっくりこない!
足のスネにいつも力を入れなくてはいけなくなる。
身体がゆるんでいると、
自然に爪先着地になる。
おかしい!
そう言えば、マラソンで山岳地帯の民族の爪先着地走法があった事を思い出した。
膝に負担がかからないで良いタイムを出して有名になった走法。
またまた、ネットで爪先着地を調べたら・・・
〜〜〜〜〜
踵から地面につく走りは膝のクッションを使うので、それを長く続けると膝に疲れが出て体の負担が大きくなる。
つま先から地面について体の真下に足を接地させることで、疲れにくい効率の良い走りになる。
一流のマラソン選手は、42.195kmを一度もかかとをつかずに走ると言われている。
かかとからつく歩き方だと、腰が後ろに引けてしまって、姿勢が悪くなります。また、かかとから着地すると足に力が入りにくい。
〜〜〜〜〜
こんな情報が書いてあったので試しに歩いてみた。
慣れない歩き方だけど、
猫足みたいに静かに歩けて、
関節が1つ増えた感じになる。
それと恥骨結合を着地点に乗せてる感じで姿勢が良くなる。
面白いので、当分練習してみよ(^^)
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◎心と体が楽になるニャンコボディとは?
無料で読むだけです(^^)
下記をクリックして読んで見て下さい!
◎アメブロで本音ぶちまけてます!
心と体がラクになるブログです!
https://ameblo.jp/kawaguchistyle/
★~★~★~★~★~★~★~★〜★
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
気功整体マッサージサロン Kawaguchi Style
http://www.kawaguchiseitai.com/
住所:東京都国立市富士見台1-24-12
サンケー・コーポ富士見台201
TEL:042-573-2022
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
興味がわくお役立ち情報満載の 気功 筋膜 整体 サロン Kawaguchi Styleブログ
国立市のKawaguchi Styleでは、スタッフが交代でブログを更新しております。
イベントやセミナーのご案内のほか、当サロンで施術しているメニューに関する詳しい内容や目からうろこの情報なども掲載しております。
当サロンのメニューをご覧になって、筋膜療法やイネイトってなんだろうとお思いの方は、ぜひメニューまたはブログをチェックしてみてください。
当サロンの施術内容やどのような効果がもたらされるのか、またどのような方やどんな時におすすめかなどを詳しくご案内しております。
時には 気功 整体 サロンのキャラクターが、美味しいお菓子やグルメのお話や日帰り旅行のお話など、ホッと心がリラックスできる情報もご紹介しております。
~~~~~Kawaguchi Style ニャンコボディサロン~~~~~~
国立市 JR南武線の谷保駅から徒歩5分、ニャンコボディサロンで肩こり腰痛むくみを解消!
駐車場完備なので立川市・国分寺市・日野市・小金井市・府中市・多摩市からも好アクセス♪
ご予約は042-573-2022(お客様専用ダイヤル)
東京都 国立市 富士見台 1-24-12 サンケー・コーポ富士見台201
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~