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2021年12月31日

靭帯ストレッチ

【靭帯ストレッチ】

 

昨日は60代女性クライアントさんの長年の股関節の歪みを矯正した

 

以前、ブログに書いた方で右股関節痛は取れたけど、右股関節が不安定な感じだそうです。

 

そこで、右股関節の屈曲が45°でロックし、内転がでロックするので、股関節周りの筋肉をゆるめた!

 

 

 

屈曲は85°くらいになったけど、

内転は変わらない!

 

これは靭帯が硬くなっている状態!

痛みが無くて硬い場合は筋肉を動かせないので筋弛緩が出来ない!

 

よって、本来はストレッチは筋繊維を破壊するからしないのですが、

筋肉をゆるめてから靭帯にストレッチするのはオッケーなので、トライ

 

 

 

弱めに30秒を3回したら、

内転が15°くらい動いた

 

今回はこれで様子をみることに!

 

不安定さは減りました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

長年走る事が出来ないし、転びそうで1人で出歩けない状態が変わるかもしれないと喜ばれてました

 

 

 

この気持ちよくわかる!

 

昔の僕の足はこのクライアントさんよりも酷くて早歩きすると足が抜けそうな感じで転びそうになる。

 

太ももは力が入らないくて筋肉が落ちて骨と皮状態だった(T . T)

 

でも、自分で開発した筋膜療法で走れるようになって太ももも筋肉がついて、更に技術アップして違和感をとり、今ではヒップホップを踊ってる

 

奇跡!!!!

 

 

 

楽しむ事を諦めない(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

P.S

昨夜見た「クルエラ」と言う映画最高にカッコ良かった

 

子供の頃から常識的に生きれない女性が泥棒しながら服を作って、

ファッションの世界に行く

 

主人公!服のデザイン!映像!ストーリー!人物の仕草!

 

メチャカッコいい!!!

 

オススメです

 

 

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