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【骨折後の固まった筋肉をゆるめる】

先日 筋膜療法を受けて頂いたクライアントの杉山様（女性）から体験談を書いて頂いたので ご紹介させて頂きます。

杉山様は、２ヶ月ほど前に転んで左肩を骨折し、２ヶ月間ずっと三角巾で腕を固定し 殆んど動かせない状況だったそうです。

その為、右の肩から腕は過度の負担による筋肉の緊張、左は動かせず固定した状態で起きる筋肉の緊張がありました。

筋肉は筋力以上に動かすと筋肉内に乳酸が溜まって硬くなるし、動かさず固定していると筋肉内にカルシウムが溜まるので、やはり硬くなります。

そして ２ヶ月以上動かさないと長硬化筋になり、そうなると普通のマッサージや運動では緩まないので、当サロンに来て頂くか、腫れが引いてきたら安全に少しずつ動かし始めることをお勧めします。

杉山様の感想の中に『指圧』と書いてありますが、正確にいうと指圧はしていなくて、硬くなった筋肉にかる〜い圧を当てながら関節をゆっくり動かしてカルシウムを排出する方法で緩めています。

以下、杉山様の体験談です。

今日は午後 Kawaguchi Styleさんにて骨折で負担になってたトコをほぐしてもらいました。^ ^

右腕がフル回転で働いてるので、だんだん疲労がたまってきてて 今年の1月のようにウン十肩で腕が上がらなっちゃったら困るので早めに施術を受けました。

やっぱり右 肩甲骨付近コチコチだったようです。

ヤバかった。´д` ;

首筋も右肩もかなりコリコリ。

左腕の肘付近も指圧と気を入れてもらい。

そしてなぜか？右の股関節もかなり硬くなってたようでした。

体 かるい〜〜　*\(^o^)/*

その後で リハビリしに行ったので、今日はいつもより腕が上に上がってました。(^_^)v

吊り輪で左腕を上に上げる際に なんで胸の横の辺りが痛いんだろう？って思ってたけど、今朝の筋肉図で納得。d(^_^o)

先週くらいから肩凝りで眠れなくなってきてたので、今日は久々にぐっすり眠れそう♪

以上です。

杉山様、体験談 書いて頂き ありがとうございました。