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2013年01月24日

腰痛情報

川口整体の川口秀広です

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「腰痛の一因にストレス。日記や挨拶で対策を!」という記事がありました。

 

労働者健康福祉機構の整形外科医の松平さんはアンケート調査などをもとに分析した結果、腰痛は心理社会的要因で引き起こされる場合もあることがわかったという

例えば、強いストレスにさらされると 心のバランスを保つ脳内物質であるセロトニンやドーパミンが出づらくなる

その結果、心臓がドキドキしたり 下痢をしたりと 自律神経の影響を受ける症状が出る場合がある

松平さんは、これと同じ仕組みで 腰痛や肩こりが起こることも考えられるという

 

腰痛の原因は、ストレスのほかにも それと並列して 腰自体に負担がかかる機能障害が考えられるという

 

そして、脳の機能障害を防いだり 脳の機能を活性化する方法として

・ドーパミンなどの分泌を促し 仕事に集中するため「よし、やるぞ」と一声 かける

・音楽鑑賞やウォーキング

・仕事中は挨拶や感謝の言葉をあえて口に出してみる

・日記をつける

「上司に怒られたら腰が痛くなった」など、その日の出来事や その時の体調をつけておくと、後になってどういうときに ストレスと連動して体調が悪くなるかがわかり、解決策も見つけやすいという

 

 

これ「腰痛は怒りだ」という本の理論そのままですね。

以前、ブログにも 似たようなこと書いたので 参考にしてみて下さい。

妻の腰痛 ぎっくり腰

 

もう一つ 同じような記事がありました

 

 

日本の国民病とも言える腰痛は「心の病が原因」だった

腰痛治療の第一人者である整形外科医の菊地臣一氏 (福島県立医科大学学長) は「ヘルニアがあっても必ずしも腰痛を起こすわけではない」と話す

 

では、腰痛の「真犯人」はいったい 何なのか

実は最近、腰痛は「心」と 深い関係があることがわかってきた

 

「腰痛はさまざまな要因が関係して起きる症状ですが、身体の構造的な問題だけでなく、心理的因子と社会的因子が深くかかわっていることが わかってきました。私のところには世界中から 難治性の腰痛患者がやってきますが、その3割には何らかの精神医学的な偏りや 過度な負担が見られます」

 

なんと、腰痛で深く悩んでいる患者 には「心の病」を抱えている人が多 いというのだ

 

ほかにも 社会的要因としては、仕事や社会的な立場から発生する悩みやストレス、子どもの教育や夫婦間の問題 など 家庭環境による場合などもあるそうです

 

 

このような情報が最近増えてきましたね。

これからも「心と体と環境の繋がり」が理解されていくと 必要の無い手術やあぶない矯正が減っていいなと感じました。

 

 

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