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2014年01月04日

目の疲れが気になる方へ

Kawaguchi Style の 川口ひでひろ です

 

最近、疲れない身体の使い方を紹介している本を読んだのですが

その中に パソコンや本で文章を読む時に 目が疲れない方法とゆうのがあり

 

やってみると 結構頭が気持ちよくなり 目も楽で 心理的にも楽になりました

 

方法は簡単で

後頭部の辺りにある視覚野を意識して 文字を読むといいそうです

 

それとは別に『フォトリーデング』とゆう手法だと

後頭部の斜め上 15㎝~20㎝ 辺りに みかんをイメージして

書かれた文字より もっと遠くに視線を取って見るのだそうですが

ちょっと似てますね

 

それから『情報を奪い取る』のではなく

『情報を受けとる』イメージをすると疲れない とも書いてありました

 

この発想凄い!

 

目の周りの筋肉 弛みそうですね♪

 

こうすると 前のめりの姿勢も改善して 楽に す~っと座れるようです

 

目が疲れやすい方 是非試してみて下さい♪

 

ダイヤモンド富士?

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写真は文章とは関係ありませんが

1月2日の富士山に沈む夕日です

雲が無ければダイヤモンド富士が見れたのかも・・・

 

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