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2014年04月15日

3日食べなきゃ7割治る!(実践編)

Kawaguchi Style の 川口京子です

 

昨日のブログでも書いた通り

私は昨日から3日間の断食をしています

(3日食べなきゃ7割治る!って本も出てますよね)

 

断食をする理由は 花粉症による鼻づまりと目のかゆみと鼻水

それから 鼻がつまっていることで口呼吸になり

そのせいか風邪もひいてるみたいなので (鼻と口から黄色い痰?が出る)

 

その改善の為に

主人から「3日間 断食すれば?」と言われたのと

夜の鼻づまりはホントに辛くて熟睡出来ないので

自分でもなんとかしたくて決行することになりました

 

今回の断食のルールは 固形物は梅干しのみOKで

あとは水分だけ摂って3日間過ごすとゆうもので

因みに水分は 果汁入りの青汁や みそ汁の汁のみ 紅茶 水 白湯などを摂っています

 

1日目に摂った物は・・・

 

朝 梅干し1個

スタバの紅茶(ストレート)トールサイズ

ファンケルの青汁(アップルジンジャー)Sサイズ

 

午後 梅干し1個

 

夜 ファンケルの青汁(アップルジンジャー)Mサイズ

みそ汁の汁のみ  お椀1杯

 

あとは お腹が空いたり 喉が乾いたら その都度 水か白湯を随時飲む

 

そして 身体の変化としては

1日目の夜ぐらいから 目のかゆみの軽減と

口の中や鼻水のネバネバがかなり減って

黄色い痰も減りました

 

そして 何より嬉しかったのが

夜 寝る前まで 片方(左)だけですが鼻が通っていたことです

でも 布団に入ると またちょっとつまってきて

それでも 隙間から少しですが鼻呼吸が出来たので

前日までとは全然違い 口の渇きも少なくて 夜中に1度目が覚めただけで あとは普通に寝ることが出来ました

 

そして 今朝起きたら また黄色い痰が1度だけ大量に出て

その後は ある程度すっきりしています

今日も 時々鼻がつまるけど 両鼻いっぺんにつまることは無く

それほど辛くはないです

 

さすがに お腹は空いてはいますが なんとか頑張れそうです

また ご報告しますね

 

3日後が楽しみ♪

 

 

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