ブログ

Kawaguchi Style の 川口京子です

 

4月 14日～16日の三日間断食の結果報告です

 

4月15日のブログで

今回 断食した理由と 断食前の症状 1日目に摂取したものと身体の変化などを書いてますので そちらも合わせてご覧ください

 

 

今日は2日目に摂った物から・・・

 

朝 白湯 カップ1杯

梅干し 1個

ドトールのホットティー(ストレート)1杯

KAGOMEの野菜ジュース 200ml

 

午後 梅干し 1個

 

夜 ファンケルの青汁(ミックス) Mサイズ

みそ汁の汁のみ お椀1杯半

 

水や白湯は 喉が渇いたりお腹が空いた時に その都度飲みました

 

身体の変化は

目の痒みは さらに減りましたが その他は1日目の夜頃からは あまり大きな変化は感じられない (-_-;)

 

 

3日目に摂った物・・・

 

朝 みそ汁の汁のみ お椀1杯

KAGOMEの野菜ジュース 200ml

タカナシの有機アップルジュース 125ml

 

昼 梅干し 1個

ファンケルの青汁(アップルジンジャー) Mサイズ

 

夜 ファンケルの青汁(ミックス) Mサイズ

みそ汁の汁のみ お椀2杯

 

水や白湯は 喉が渇いたりお腹が空いた時に その都度飲みました

 

3日目終わった後も 目の痒みがまた少し減った感じがするだけで

大きな変化は無かったです

 

 

考えられることは 3日目 フルーツが入ったジュースを飲み過ぎたのが良くなかったと思われます

 

甘い物を取ると 唾液や鼻水がネバネバしていたので 控えればよかったのですが 誘惑に負けてしまいました (^^ゞ

 

でも 結果としては

1日断食で かなり花粉症は改善され もうほとんど目の痒みは無く

花粉症用のメガネも今は必要なくなりました (*^^)v

 

夜も よく眠れます

 

鼻水と鼻づまりだけが 残念ながらまだ残ってますが

それでも 断食する前と比べたら かなり楽になっています

 

おそらく花粉症は治ったけど 風邪はまだ治ってない感じです

 

なので しばらくは 午前中だけ断食をするのと 甘い物を減らすとゆうのを出来る範囲で試みてみます (自分に甘いので どこまで出来るか分かりませんが (笑) )

 

 

次回からは 何か辛い症状がある時は 取り敢えず1日断食して様子をみればいいというのが分かったことと

 

3日間位食べなくても 全然平気だとゆうことが分かったのが 大きな収穫でした

 

 

P.S

食べなくても平気というのは

精神的には 目の前に美味しい物があったり いい香りがしてたら「早く美味しい物が食べた～い!」って感じだけど

肉体的には「全然余裕!もっともっと続けられそう」って感じだったので

 

ホントに食べ物が無い時は 食べなくても生き残れるとゆう自信がついたという意味です

 

Kawaguchi Styleの facebookアドレスは こちらです
 https://www.facebook.com/KawaguchiStyle
『いいね』を押して頂けると嬉しいです♪

 

～～～～～～  Kawaguchi Style 気功整体マッサージサロン ～～～～～～

国立市 南武線谷保駅から徒歩5分、気功整体マッサージサロンで肩こり腰痛むくみを解消!

駐車場完備なので立川市・国分寺市・日野市・八王子市・府中市・昭島市からも好アクセス♪

ご予約は042-573-2022 (営業時間外でもOK)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～